Travailler avec les cinq obstacles, Ajahn Thiradhammo
TABLE DES MATIÈRES
Le facteur d’éveil de l’investigation des phénomènes
Autres moyens de stimuler l’énergie
Hypothèses erronées / poser la mauvaise question
Source du texte Dhamma de la forêt
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Parmi les différentes pratiques de méditation bouddhistes, celle des jhâna reste certainement la plus méconnue. Bien qu’elle occupe une place extrêmement importante dans les textes – et qu’elle soit même celle que le Buddha pratiqua juste avant d’atteindre l’Eveil… – son enseignement n’a pas été autant diffusé en Occident que celui de la méditation dite de « Vipassana ». Certains disent même que les jhâna ne sont pas nécessaires à la Libération, mais parvenir aux jhâna présente pourtant beaucoup d’avantages et, depuis une dizaine d’années, elle
Avec les mains, oui, mais pas avec le cœur. Quand le cœur saisit ce qui est douloureux, c’est comme être mordu par un serpent. Et quand, par désir, il saisit ce qui est agréable, c’est comme saisir la queue du serpent – quelques instants de plus et la tête du serpent va se tourner et vous mordre.
Etablissez-vous avec la respiration, restez avec la respiration, tout au long de l’inspiration, tout au long de l’expiration.
Pensez que c’est votre demeure. Si vous vous installez dans une maison, vous devez la rendre confortable.