L’énergie mentale

Extrait du livre « Travailler avec les cinq obstacles », Ajahn Thiradhammo.

L’énergie mentale est souvent fortement influencée par l’énergie physique mais elle a aussi ses propres sources.

Certaines personnes sont tellement actives mentalement que, lorsqu’elles tentent de calmer leur activité mentale en méditation, leur esprit s’éteint et s’endort.

Elles peuvent être inconsciemment drainées par un effort mental excessif ou être tenues éveillées par une activité mentale.

J’ai rencontré un certain nombre de personnes très intelligentes qui ont eu de graves problèmes de sommeil quand elles ont essayé de pratiquer la méditation.

Par la pensée et la mémoire, elles pouvaient voyager avec énergie dans le monde entier mais lorsqu’elles s’asseyaient pour méditer au rythme monotone de la respiration, elles récupéraient leur sommeil, tout simplement.

Parfois, cela peut être dû à une déconnexion de l’aspect physique.

Leur attention était tellement concentrée sur l’esprit actif qu’elles se dissociaient du corps et de la respiration et étaient donc incapables de se concentrer clairement dessus.

Source du texte   Dhamma de la forêt