Pratique de Metta pour soi basée sur les enseignements d’Ajahn Tiradhammo (35 min.)
Une méditation guidée proposée par Jeanne Schut.
Vous pouvez retrouver le texte de l’enseignement d’Ajahn Tiradhammo ici:
Des amis spirituels se retrouvent chaque jour entre 17h et 17h15 pour une méditation Metta dirigée vers notre planète et tous les êtres qui l’habitent. Si vous souhaitez vous joindre à cet élan, sachez que votre participation sera la bienvenue et apportera encore plus de force et de lumière à ce voeu de paix intérieure pour chacun.
Pratique de la bienveillance pour tous les êtres (Metta Bhavana), entraînement de l’esprit à la sagesse par l’observation de la respiration.
