– Méditation guidée (62 Mo – 45 mn)
Enseignement donné par Bhante Henepola Gunaratana. Traduction et lecture par Jeanne Schut.
– Pratique de la bienveillance pour tous les êtres (Metta Bhavana), entraînement de l’esprit à la sagesse par l’observation de la respiration (45 min.)
Stabiliser l’esprit dans un état de « normalité ». Observation du changement dans le corps et dans l’esprit ; impermanence du soi
Comprendre les kilesas et Sati. Enseignement Dhamma sous titré en français donné par Ajahn Martin Piyadhamma le 18 Mais 2017 durant une […]
Balayage du corps, utiliser le mantra Bouddho – « ce qui sait » en nous – pour éveiller l’Attention éveillée et la vision pénétrante dans la respiration (45 min. et 60 min.)
Une méditation guidée extraite de “La Clarté de la Vision Pénétrante” et de “Samadhi Bhavana”,
deux enseignements d’Ajahn Chah. Traduction et lecture par Jeanne Schut.
Discours d’Ajahn Martin Comment gérer les sensations plaisantes dans nos méditations?// La différence entre attention (sati) et concentration // Le bouddhisme ne […]
