Balayage du corps, utiliser le mantra Bouddho - « ce qui sait » en nous - pour éveiller l’Attention éveillée et la vision pénétrante dans la respiration (45 min. et 60 min.) Une méditation guidée extraite de “La Clarté de la Vision Pénétrante” et de “Samadhi Bhavana”, deux enseignements d’Ajahn Chah. Traduction et lecture par Jeanne Schut.
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Stabiliser l’esprit dans un état de « normalité ». Observation du changement dans le corps et dans l’esprit ; impermanence du soi
Une Méditation Guidée extraite des enseignements oraux donnés par Ajahn Jayasaro, Le Bouddhisme est un apprentissage.
Dans cette seconde émission consacrée à Ayya Khema, Sagesses Bouddhistes se penche plus particulièrement sur les enseignements et sa pratique de la méditation basée sur les Jhana, qu’elle diffusait dans de nombreux pays où elle fonda par ailleurs de