Une méditation proposée par Jeanne Schut, inspirée des enseignements d'Ayya Khema.
Balayage du corps (30 minutes), Metta (12 minutes), Samatha (19 minutes)
Balayage – Metta – Samatha

Une méditation proposée par Jeanne Schut, inspirée des enseignements d'Ayya Khema.
Balayage du corps (30 minutes), Metta (12 minutes), Samatha (19 minutes)
Discours d’Ajahn Martin Comment gérer les sensations plaisantes dans nos méditations?// La différence entre attention (sati) et concentration // Le bouddhisme ne […]
Pratique de la bienveillance pour tous les êtres (Metta Bhavana), entraînement de l’esprit à la sagesse par l’observation de la respiration.
Une méditation guidée proposée par Jeanne Schut.
Les moines bouddhistes sont là pour nous rappeler qu’il y a un autre chemin, Ajahn Martin.