Comment arrêter de vivre en pilote automatique ?
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Dans cette seconde émission consacrée à Ayya Khema, Sagesses Bouddhistes se penche plus particulièrement sur les enseignements et sa pratique de la méditation basée sur les Jhana, qu’elle diffusait dans de nombreux pays où elle fonda par ailleurs de
Méditations guidées – Dhamma de la forêt:
Stabiliser l’esprit dans un état de « normalité ». Observation du changement dans le corps et dans l’esprit ; impermanence du soi
Une méditation guidée proposée par Jeanne Schut.