– Luang Poo Sim : Utiliser le mantra Bouddho – ce qui sait en nous – pour apaiser l’esprit puis observation de l’impermanence, l’insatisfaction et l’impersonnalité du corps :
– Méditation guidée 45 mn (44 Mo)
Luang Poo Sim, « ce qui sait en nous »
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Stabiliser l’esprit dans un état de « normalité ». Observation du changement dans le corps et dans l’esprit ; impermanence du soi
Une méditation guidée proposée par Jeanne Schut.