Méditation guidée
Méditation du soir (72 Mo – 50 mn)
Balayage du corps, contemplation de l’impermanence dans le corps et les pensées, les 5 contemplations quotidiennes (50 min.)
Les paroles de la « Méditation du Soir » sont extraites de différents enseignements d’Ayya Khema et de Bhante Gunaratana.
Traduction et lecture par Jeanne Schut.
