Méditation guidée
Méditation du matin (71 Mo – 50 mn)
Metta, concentration sur le souffle, aperçu de l’impersonnalité (50 min.)
Les paroles de la « Méditation du matin » sont extraites de différents enseignements d’Ayya Khema et de Bhante Gunaratana.
Traduction et lecture par Jeanne Schut.
