– Luang Poo Sim : Utiliser le mantra Bouddho – ce qui sait en nous – pour apaiser l’esprit puis observation de l’impermanence, l’insatisfaction et l’impersonnalité du corps :
– Méditation guidée 45 mn (44 Mo)
Luang Poo Sim, « ce qui sait en nous »
– Luang Poo Sim : Utiliser le mantra Bouddho – ce qui sait en nous – pour apaiser l’esprit puis observation de l’impermanence, l’insatisfaction et l’impersonnalité du corps :
– Méditation guidée 45 mn (44 Mo)
Pratique de la bienveillance pour tous les êtres (Metta Bhavana), entraînement de l’esprit à la sagesse par l’observation de la respiration.