Méditation basée sur la pratique de la bienveillance envers tous les êtres et l’entrainement de l’esprit à la sagesse par l’observation de la respiration.
Belle écoute à tous, vous trouverez le lien de cette méditation sur le site « Le vieux sage », par ici:
https://levieuxsage.bandcamp.com/track/h-n-pola-gunaratana-bienveillance-metta-et-sagesse
