41 Mo – 45 mn)
Une méditation guidée proposée par Jeanne Schut, inspirée des enseignements des Moines de la Forêt.
Méditer avec Bouddho
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Sagesses Bouddhistes propose de revenir sur l’un des enseignements essentiels du Bouddha, appelé « l’octuple sentier » que symbolisent les huit rayons de la roue du Dharma. Enseignement qui constitue le cœur même de l’enseignement du bouddha et le modèle de toutes pratiques bouddhistes.
Stabiliser l’esprit dans un état de « normalité ». Observation du changement dans le corps et dans l’esprit ; impermanence du soi
Méditation guidée extraite des enseignements sur l’observation de la respiration