Rappelez-vous que vous ne développez pas la présence aux réactions mentales pour les faire disparaître. Considérez toujours les réactions comme une opportunité d’examiner leur nature. Posez-vous des questions! Comment vous affectent–elles? Quelles pensées vous traversent l’esprit? Comment ces pensées affectent votre ressenti? Comment votre ressenti affecte-t-il vos pensées? Quelle est l’attitude derrière les pensées?
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