Niveau 1 : Stabiliser l’esprit dans un état de « normalité »
Méditation guidée de 45 mn (62 Mo)
Méditation guidée de 60 mn (82 Mo)
– Niveau 2 : Conscience de l'impermanence du soi
Méditation guidée de 60 mn (84 Mo)
Niveau 1 : Stabiliser l’esprit dans un état de « normalité »
Méditation guidée de 45 mn (62 Mo)
Méditation guidée de 60 mn (82 Mo)
– Niveau 2 : Conscience de l'impermanence du soi
Méditation guidée de 60 mn (84 Mo)
Méditation guidée extraite des enseignements sur l’observation de la respiration