Le Dhamma de la Forêt
Documents audio
– Mahasatipatthana Sutta (187 Mo – 81 mn)
Enseignement du Bouddha : Le Grand Discours sur l'Etablissement de l'Attention.
Lecture par Jeanne Schut.
Le Dhamma de la Forêt
Documents audio
– Mahasatipatthana Sutta (187 Mo – 81 mn)
Enseignement du Bouddha : Le Grand Discours sur l'Etablissement de l'Attention.
Lecture par Jeanne Schut.
Ayya Khema est une très grande dame qui a laissé une empreinte mémorable dans la tradition du Theravâda…
Nous prenons refuge dans le Bouddha, le Dhamma et le Sangha que nous appelons « les Trois Joyaux ». C’est un refuge qui apporte la paix de l’esprit, un sentiment de sécurité, notamment parce qu’il est dit que « le Dhamma protège celui qui le pratique ».
En ouvrant notre esprit, en « lâchant prise », nous portons notre attention sur un point unique, nous sommes un simple observateur, le témoin silencieux et conscient de ce qui va et vient.
C’est le moment de la méditation en position assise. Asseyez-vous jambes croisées. Placez la jambe droite sur la jambe gauche et la main droite sur la main gauche. Fermez les yeux et récitez silencieusement le mot « Bouddho » au rythme de votre respiration